
Sopa de Lentejas y Espinaca
Una sopa sustanciosa, rica en proteína vegetal y hierro, lista en 30 minutos.
Porciones: 4 Preparación: 10 min Cocción: 20 min

Panqueques sin harina endulzados naturalmente con bananos maduros.

Una sopa sustanciosa, rica en proteína vegetal y hierro, lista en 30 minutos.

Capas de yogurt cremoso, bayas frescas y avena crujiente para un snack con alto contenido de proteína.

Una ensalada refrescante y llena de proteínas con un aderezo de limón y aceite de oliva.